活动
各项活动的消耗卡路里
基于 MET 的卡路里计算器。调整体重、时长和强度，得出你的数值。
- 跑步 ~655 千卡/hr MET 8.5
- 步行 ~293 千卡/hr MET 3.8
- 骑行 ~770 千卡/hr MET 10
- 游泳 ~616 千卡/hr MET 8
- 举铁 ~270 千卡/hr MET 3.5
- HIIT(高强度间歇) ~655 千卡/hr MET 8.5
- 瑜伽 ~193 千卡/hr MET 2.5
- 普拉提 ~231 千卡/hr MET 3
- 划船 ~539 千卡/hr MET 7
- 慢跑 ~578 千卡/hr MET 7.5
- 徒步 ~462 千卡/hr MET 6
- CrossFit ~616 千卡/hr MET 8
- 跳绳 ~847 千卡/hr MET 11
- 拳击 ~693 千卡/hr MET 9
- 篮球 ~501 千卡/hr MET 6.5
- 足球 ~539 千卡/hr MET 7
- 网球 ~539 千卡/hr MET 7
- 匹克球 ~347 千卡/hr MET 4.5
- 舞蹈 ~385 千卡/hr MET 5
- 有氧操 ~462 千卡/hr MET 6
- 动感单车 / 室内骑行 ~616 千卡/hr MET 8
- 攀岩 ~616 千卡/hr MET 8
- 循环训练 ~578 千卡/hr MET 7.5
- 椭圆机 ~424 千卡/hr MET 5.5
- 爬楼 ~616 千卡/hr MET 8
- 园艺 ~308 千卡/hr MET 4
- 家务 ~231 千卡/hr MET 3
- 高尔夫 ~347 千卡/hr MET 4.5
- 排球 ~308 千卡/hr MET 4
AskCalories
用可编辑的 AI 估算记录餐食
拍照、输入所吃内容，或在聊天中口述。保存前请核对估算的份量、热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。