Aktiviteler
Aktiviteye göre yakılan kalori
MET tabanlı kalori hesaplayıcılar. Kendi rakamların için kilo, süre ve yoğunluğu ayarla.
- Koşu ~655 kcal/hr MET 8.5
- Yürüyüş ~293 kcal/hr MET 3.8
- Bisiklet ~770 kcal/hr MET 10
- Yüzme ~616 kcal/hr MET 8
- Ağırlık kaldırma ~270 kcal/hr MET 3.5
- HIIT (yüksek yoğunluklu interval antrenmanı) ~655 kcal/hr MET 8.5
- Yoga ~193 kcal/hr MET 2.5
- Pilates ~231 kcal/hr MET 3
- Kürek ~539 kcal/hr MET 7
- Joglama ~578 kcal/hr MET 7.5
- Doğa yürüyüşü ~462 kcal/hr MET 6
- CrossFit ~616 kcal/hr MET 8
- İp atlama ~847 kcal/hr MET 11
- Boks ~693 kcal/hr MET 9
- Basketbol ~501 kcal/hr MET 6.5
- Futbol ~539 kcal/hr MET 7
- Tenis ~539 kcal/hr MET 7
- Pickleball ~347 kcal/hr MET 4.5
- Dans ~385 kcal/hr MET 5
- Aerobik ~462 kcal/hr MET 6
- Spinning / Kapalı bisiklet ~616 kcal/hr MET 8
- Kaya tırmanışı ~616 kcal/hr MET 8
- Devre antrenmanı ~578 kcal/hr MET 7.5
- Eliptik ~424 kcal/hr MET 5.5
- Merdiven çıkma ~616 kcal/hr MET 8
- Bahçecilik ~308 kcal/hr MET 4
- Ev işleri ~231 kcal/hr MET 3
- Golf ~347 kcal/hr MET 4.5
- Voleybol ~308 kcal/hr MET 4
AskCalories
Düzenlenebilir yapay zeka tahminleriyle öğünleri kaydet
Fotoğraf kullan, ne yediğini yaz veya sohbette söyle. Kaydetmeden önce tahmini porsiyon, kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lifi gözden geçir.