Aktiviteye göre yakılan kalori
MET tabanlı kalori hesaplayıcılar. Kendi rakamların için kilo, süre ve yoğunluğu ayarla.
- 🏃MET 9.8
Koşu
~755 kcal/hr
- 🚶MET 3.5
Yürüyüş
~270 kcal/hr
- 🚴MET 7.5
Bisiklet
~578 kcal/hr
- 🏊MET 7
Yüzme
~539 kcal/hr
- 🏋️MET 3.5
Ağırlık kaldırma
~270 kcal/hr
- ⚡MET 8.5
HIIT (yüksek yoğunluklu interval antrenmanı)
~655 kcal/hr
- 🧘MET 2.5
Yoga
~193 kcal/hr
- 🤸MET 3
Pilates
~231 kcal/hr
- 🚣MET 7
Kürek
~539 kcal/hr
- 🏃MET 7
Joglama
~539 kcal/hr
- 🥾MET 6
Doğa yürüyüşü
~462 kcal/hr
- 🔥MET 8
CrossFit
~616 kcal/hr
- 🪢MET 11
İp atlama
~847 kcal/hr
- 🥊MET 9
Boks
~693 kcal/hr
- 🏀MET 6.5
Basketbol
~501 kcal/hr
- ⚽MET 7
Futbol
~539 kcal/hr
- 🎾MET 7
Tenis
~539 kcal/hr
- 🏓MET 4.5
Pickleball
~347 kcal/hr
- 💃MET 5
Dans
~385 kcal/hr
- 💪MET 6
Aerobik
~462 kcal/hr
- 🚲MET 8
Spinning / Kapalı bisiklet
~616 kcal/hr
- 🧗MET 8
Kaya tırmanışı
~616 kcal/hr
- 🏋️MET 7.5
Devre antrenmanı
~578 kcal/hr
- 🏃MET 5.5
Eliptik
~424 kcal/hr
- 🪜MET 8
Merdiven çıkma
~616 kcal/hr
- 🌱MET 4
Bahçecilik
~308 kcal/hr
- 🧹MET 3
Ev işleri
~231 kcal/hr
- ⛳MET 4.5
Golf
~347 kcal/hr
- 🏐MET 4
Voleybol
~308 kcal/hr
AskCalories
Düzenlenebilir yapay zeka tahminleriyle öğünleri kaydet
Fotoğraf kullan, ne yediğini yaz veya sohbette söyle. Kaydetmeden önce tahmini porsiyon, kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lifi gözden geçir.