⛳ sports
golf yakılan kalori
Yürür ve taşırsan golf orta kardiyo. Arabayla, kalori yakımı hafif aktiviteye düşer. Yürüyüşün kendisi antrenman.
Hafif
231
kcal/hr
Orta
347
kcal/hr
Şiddetli
463
kcal/hr
170 lb bir yetişkin için.
Hesaplayıcı
MET tabanlı formül. Kilo ve süreyi ayarlayın.
Yakılan kalori
347 kcal
77 kg · 60 dk · orta
AskCalories
Düzenlenebilir yapay zeka tahminleriyle öğünleri kaydet
Fotoğraf kullan, ne yediğini yaz veya sohbette söyle. Kaydetmeden önce tahmini porsiyon, kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lifi gözden geçir.
Nedir
Golf rauntları — çantayla yürüme (yüksek), arabayla yürüme (orta), sadece araba kullanma (düşük).
Yakımı ne değiştirir
- Yürüme vs araba
- Sopaları taşıma vs itme arabası
- Tepeli saha
Yakılan kalori nasıl hesaplanır
kcal = MET × kg × h
Golf · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · orta
Compendium of Physical Activities