गोल्फ में जली कैलोरी
गोल्फ मॉडरेट कार्डियो है अगर आप चलते हैं और कैरी करते हैं। कार्ट के साथ, कैलोरी बर्न लाइट एक्टिविटी पर गिरता है। चलना ही वर्कआउट है।
हल्की
231
kcal/hr
मध्यम
347
kcal/hr
तीव्र
463
kcal/hr
170 lb वज़न वाले वयस्क के लिए।
कैलकुलेटर
MET आधारित फ़ॉर्मूला। वज़न और अवधि समायोजित करें।
जली कैलोरी
347 kcal
77 kg · 60 मिनट · मध्यम
CalPilot
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फोटो खींचो। मील बोलो। हो गया। फ्री डाउनलोड।
यह क्या है
गोल्फ राउंड्स — बैग के साथ चलना (हाई), कार्ट के साथ चलना (मीडियम), सिर्फ कार्ट चलाना (लो)।
खर्च क्या बदलता है
- चलना vs कार्ट
- क्लब कैरी करना vs पुश कार्ट
- हिली कोर्स
जली कैलोरी की गणना कैसे होती है
kcal = MET × kg × h
गोल्फ · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · मध्यम
Compendium of Physical Activities