Calorías quemadas golf
El golf es cardio moderado si caminas y cargas. Con carrito el gasto baja a actividad ligera. La caminata en sí es el ejercicio.
Ligera
231
kcal/hr
Moderada
347
kcal/hr
Vigorosa
463
kcal/hr
Para un adulto de 170 lb.
Calculadora
Fórmula basada en MET. Ajusta el peso y la duración.
Calorías quemadas
347 kcal
77 kg · 60 min · moderada
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Qué es
Rondas de golf — caminando con bolsa (alto), caminando con carrito (medio), conduciendo carrito (bajo).
Qué cambia el gasto
- Caminar vs carrito
- Cargar palos vs push cart
- Campo con mucho desnivel
Cómo se calculan las calorías quemadas
kcal = MET × kg × h
Golf · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · moderada
Compendium of Physical Activities