Calorias queimadas golfe
O golfe é cardio moderado se você caminha e carrega. Com carrinho, a queima cai pra leve. A caminhada é o treino.
Leve
231
kcal/hr
Moderada
347
kcal/hr
Vigorosa
463
kcal/hr
Para um adulto de 170 lb.
Calculadora
Fórmula baseada em MET. Ajuste o peso e a duração.
Calorias queimadas
347 kcal
77 kg · 60 min · moderada
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Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
O que é
Rounds de golfe — caminhando com saco (alto), com carrinho (médio), só dirigindo o carrinho (baixo).
O que muda o gasto
- Caminhar vs carrinho
- Carregar tacos vs carrinho de empurrar
- Campo com elevação
Como as calorias queimadas são calculadas
kcal = MET × kg × h
Golfe · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · moderada
Compendium of Physical Activities