Atividades
Calorias gastas por atividade
Calculadoras de calorias baseadas em MET. Ajuste peso, duração e intensidade para os seus números.
- Corrida ~655 kcal/hr MET 8.5
- Caminhada ~293 kcal/hr MET 3.8
- Ciclismo ~770 kcal/hr MET 10
- Natação ~616 kcal/hr MET 8
- Musculação ~270 kcal/hr MET 3.5
- HIIT (treino intervalado de alta intensidade) ~655 kcal/hr MET 8.5
- Yoga ~193 kcal/hr MET 2.5
- Pilates ~231 kcal/hr MET 3
- Remo ~539 kcal/hr MET 7
- Trote ~578 kcal/hr MET 7.5
- Trilha ~462 kcal/hr MET 6
- CrossFit ~616 kcal/hr MET 8
- Pular corda ~847 kcal/hr MET 11
- Boxe ~693 kcal/hr MET 9
- Basquete ~501 kcal/hr MET 6.5
- Futebol ~539 kcal/hr MET 7
- Tênis ~539 kcal/hr MET 7
- Pickleball ~347 kcal/hr MET 4.5
- Dança ~385 kcal/hr MET 5
- Aeróbica ~462 kcal/hr MET 6
- Spinning / Bike indoor ~616 kcal/hr MET 8
- Escalada ~616 kcal/hr MET 8
- Treino em circuito ~578 kcal/hr MET 7.5
- Elíptico ~424 kcal/hr MET 5.5
- Subir escada ~616 kcal/hr MET 8
- Jardinagem ~308 kcal/hr MET 4
- Tarefas domésticas ~231 kcal/hr MET 3
- Golfe ~347 kcal/hr MET 4.5
- Vôlei ~308 kcal/hr MET 4
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