Calorias queimadas pickleball
Pickleball é o esporte que mais cresce nos EUA. Menos intenso que o tênis (quadra menor, corre menos), mas social e fácil de aprender.
Leve
231
kcal/hr
Moderada
347
kcal/hr
Vigorosa
540
kcal/hr
Para um adulto de 170 lb.
Calculadora
Fórmula baseada em MET. Ajuste o peso e a duração.
Calorias queimadas
347 kcal
77 kg · 60 min · moderada
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O que é
Esporte com raquete numa quadra menor. Geralmente jogado em duplas. Curva de aprendizado menor que a do tênis.
O que muda o gasto
- Nível
- Simples vs duplas
Como as calorias queimadas são calculadas
kcal = MET × kg × h
Pickleball · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · moderada
Compendium of Physical Activities