pickleball yakılan kalori
Pickleball ABD'de en hızlı büyüyen spor. Tenisten daha düşük yoğunluk (daha küçük saha, daha az koşu) ama sosyal ve öğrenmesi kolay.
Hafif
231
kcal/hr
Orta
347
kcal/hr
Şiddetli
540
kcal/hr
170 lb bir yetişkin için.
Hesaplayıcı
MET tabanlı formül. Kilo ve süreyi ayarlayın.
Yakılan kalori
347 kcal
77 kg · 60 dk · orta
AskCalories
Düzenlenebilir yapay zeka tahminleriyle öğünleri kaydet
Fotoğraf kullan, ne yediğini yaz veya sohbette söyle. Kaydetmeden önce tahmini porsiyon, kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lifi gözden geçir.
Nedir
Daha küçük sahada raket sporu. Çoğunlukla çiftler oynanır. Tenisten daha düşük öğrenme eğrisi.
Yakımı ne değiştirir
- Beceri seviyesi
- Tek vs çift
Yakılan kalori nasıl hesaplanır
kcal = MET × kg × h
Pickleball · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · orta
Compendium of Physical Activities