pickleball yakılan kalori
Pickleball ABD'de en hızlı büyüyen spor. Tenisten daha düşük yoğunluk (daha küçük saha, daha az koşu) ama sosyal ve öğrenmesi kolay.
Hafif
231
kcal/hr
Orta
347
kcal/hr
Şiddetli
540
kcal/hr
170 lb bir yetişkin için.
Hesaplayıcı
MET tabanlı formül. Kilo ve süreyi ayarlayın.
Yakılan kalori
347 kcal
77 kg · 60 dk · orta
CalPilot
3 saniyede takibe başla.
Bir fotoğraf çek. Bir öğün söyle. Tamam. Ücretsiz indir.
Nedir
Daha küçük sahada raket sporu. Çoğunlukla çiftler oynanır. Tenisten daha düşük öğrenme eğrisi.
Yakımı ne değiştirir
- Beceri seviyesi
- Tek vs çift
Yakılan kalori nasıl hesaplanır
kcal = MET × kg × h
Pickleball · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · orta
Compendium of Physical Activities