🏓 sports
السعرات المحروقة في بيكلبول
بيكلبول هو الرياضة الأسرع نمواً في الولايات المتحدة. شدة أقل من التنس (ملعب أصغر، جري أقل) لكنه اجتماعي وسهل التعلم.
خفيفة
231
سعرة/hr
متوسطة
347
سعرة/hr
قوية
540
سعرة/hr
لبالغ وزنه 170 رطلاً.
الحاسبة
معادلة قائمة على MET. عدّل الوزن والمدة.
السعرات المحروقة
347 سعرة
77 kg · 60 دقيقة · متوسطة
AskCalories
تتبّع الوجبات بتقديرات ذكاء اصطناعي قابلة للتعديل
استخدم صورة، اكتب ما أكلت، أو أملِ في الدردشة. راجع الحصص والسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف المقدّرة قبل الحفظ.
ما هو
رياضة مضرب على ملعب أصغر. تُلعب في الغالب زوجي. منحنى تعلم أقل من التنس.
ما الذي يغيّر الحرق
- مستوى المهارة
- فردي مقابل زوجي
كيف تُحسب السعرات المحروقة
سعرة = MET × kg × h
بيكلبول · MET 4.5 · ≈ 347 سعرة/hr · 77 kg · متوسطة
Compendium of Physical Activities