السعرات المحروقة في بيكلبول
بيكلبول هو الرياضة الأسرع نمواً في الولايات المتحدة. شدة أقل من التنس (ملعب أصغر، جري أقل) لكنه اجتماعي وسهل التعلم.
خفيفة
231
سعرة/hr
متوسطة
347
سعرة/hr
قوية
540
سعرة/hr
لبالغ وزنه 170 رطلاً.
الحاسبة
معادلة قائمة على MET. عدّل الوزن والمدة.
السعرات المحروقة
347 سعرة
77 kg · 60 دقيقة · متوسطة
CalPilot
ابدأ التتبع في 3 ثوانٍ.
التقط صورة. تحدّث عن وجبة. انتهى. تحميل مجاني.
ما هو
رياضة مضرب على ملعب أصغر. تُلعب في الغالب زوجي. منحنى تعلم أقل من التنس.
ما الذي يغيّر الحرق
- مستوى المهارة
- فردي مقابل زوجي
كيف تُحسب السعرات المحروقة
سعرة = MET × kg × h
بيكلبول · MET 4.5 · ≈ 347 سعرة/hr · 77 kg · متوسطة
Compendium of Physical Activities