피클볼 소모 칼로리
피클볼은 미국에서 가장 빠르게 성장하는 스포츠예요. 테니스보다 강도가 낮아요(코트가 작고, 덜 뛰어요)지만 사교적이고 배우기 쉬워요.
가벼움
231
kcal/hr
보통
347
kcal/hr
격렬함
540
kcal/hr
체중 170 lb 성인 기준.
계산기
MET 기반 공식. 체중과 시간을 조정하세요.
소모 칼로리
347 kcal
77 kg · 60 분 · 보통
어떤 활동인가
작은 코트의 패들 스포츠. 주로 복식으로 해요. 테니스보다 학습 곡선이 낮아요.
소모량을 바꾸는 요인
- 실력 수준
- 단식 vs 복식
소모 칼로리 계산 방법
kcal = MET × kg × h
피클볼 · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · 보통
Compendium of Physical Activities