고단백 레시피
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고단백 오트밀
7 분 · 1 인분
480 kcal 35g P - 🍳
채소 페타 달걀 스크램블
7 분 · 1 인분
340 kcal 28g P - 🥣
그릭 요거트 파르페
2 분 · 1 인분
320 kcal 25g P - 🥞
바나나 프로틴 팬케이크
13 분 · 1 인분
460 kcal 32g P - 🌯
치킨 시저 랩
5 분 · 1 인분
480 kcal 38g P - 🥗
고단백 참치 샐러드
5 분 · 1 인분
280 kcal 32g P - 🍱
연어 라이스 보울
22 분 · 1 인분
580 kcal 38g P - 🥗
지중해식 치킨 보울
25 분 · 1 인분
520 kcal 42g P - 🍗
시트팬 치킨과 채소
33 분 · 2 인분
480 kcal 45g P - 🐟
구운 연어와 아스파라거스
23 분 · 1 인분
520 kcal 42g P - 🥘
소고기 브로콜리 볶음
20 분 · 2 인분
540 kcal 38g P - 🌶️
터키 칠리
45 분 · 6 인분
410 kcal 35g P - 🍛
코코넛 치킨 커리
30 분 · 4 인분
580 kcal 38g P - 🍱
치킨과 쌀 밀프렙
45 분 · 5 인분
520 kcal 42g P - 🌯
미리 만드는 아침 부리또
45 분 · 6 인분
420 kcal 26g P - 🥣
베리 프로틴 스무디 보울
5 분 · 1 인분
380 kcal 32g P - 🥤
땅콩버터 바나나 스무디
2 분 · 1 인분
420 kcal 32g P - 🥬
그린 프로틴 스무디
2 분 · 1 인분
320 kcal 28g P - 🍪
노베이크 프로틴 에너지 볼
10 분 · 12 인분
165 kcal 12g P - 🥣
달콤한 코티지 치즈 보울
2 분 · 1 인분
220 kcal 24g P - 🥕
후무스와 채소 간식 플레이트
5 분 · 1 인분
280 kcal 11g P