레시피
고단백 레시피
전체 매크로, 재료, 단계별 안내가 담긴 레시피. 사설은 없습니다. 레시피만.
- 고단백 오트밀 7 분 · 1 인분 480 kcal 35g P
- 채소 페타 달걀 스크램블 7 분 · 1 인분 340 kcal 28g P
- 그릭 요거트 파르페 2 분 · 1 인분 320 kcal 25g P
- 바나나 프로틴 팬케이크 13 분 · 1 인분 460 kcal 32g P
- 치킨 시저 랩 5 분 · 1 인분 480 kcal 38g P
- 고단백 참치 샐러드 5 분 · 1 인분 280 kcal 32g P
- 연어 라이스 보울 22 분 · 1 인분 580 kcal 38g P
- 지중해식 치킨 보울 25 분 · 1 인분 520 kcal 42g P
- 시트팬 치킨과 채소 33 분 · 2 인분 480 kcal 45g P
- 구운 연어와 아스파라거스 23 분 · 1 인분 520 kcal 42g P
- 소고기 브로콜리 볶음 20 분 · 2 인분 540 kcal 38g P
- 터키 칠리 45 분 · 6 인분 410 kcal 35g P
- 코코넛 치킨 커리 30 분 · 4 인분 580 kcal 38g P
- 치킨과 쌀 밀프렙 45 분 · 5 인분 520 kcal 42g P
- 미리 만드는 아침 부리또 45 분 · 6 인분 420 kcal 26g P
- 베리 프로틴 스무디 보울 5 분 · 1 인분 380 kcal 32g P
- 땅콩버터 바나나 스무디 2 분 · 1 인분 420 kcal 32g P
- 그린 프로틴 스무디 2 분 · 1 인분 320 kcal 28g P
- 노베이크 프로틴 에너지 볼 10 분 · 12 인분 165 kcal 12g P
- 달콤한 코티지 치즈 보울 2 분 · 1 인분 220 kcal 24g P
- 후무스와 채소 간식 플레이트 5 분 · 1 인분 280 kcal 11g P
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