食谱
高蛋白食谱
包含完整宏量、食材和分步说明的食谱。没有废话。只有食谱。
- 高蛋白燕麦 7 分钟 · 1 份数 480 千卡 35g P
- 蔬菜菲达炒蛋 7 分钟 · 1 份数 340 千卡 28g P
- 希腊酸奶帕菲 2 分钟 · 1 份数 320 千卡 25g P
- 香蕉蛋白松饼 13 分钟 · 1 份数 460 千卡 32g P
- 凯撒鸡肉卷 5 分钟 · 1 份数 480 千卡 38g P
- 高蛋白金枪鱼沙拉 5 分钟 · 1 份数 280 千卡 32g P
- 三文鱼饭碗 22 分钟 · 1 份数 580 千卡 38g P
- 地中海鸡肉碗 25 分钟 · 1 份数 520 千卡 42g P
- 烤盘鸡肉蔬菜 33 分钟 · 2 份数 480 千卡 45g P
- 烤三文鱼配芦笋 23 分钟 · 1 份数 520 千卡 42g P
- 牛肉西兰花炒饭 20 分钟 · 2 份数 540 千卡 38g P
- 火鸡辣豆汤 45 分钟 · 6 份数 410 千卡 35g P
- 椰浆鸡肉咖喱 30 分钟 · 4 份数 580 千卡 38g P
- 鸡肉米饭备餐 45 分钟 · 5 份数 520 千卡 42g P
- 提前做的早餐卷饼 45 分钟 · 6 份数 420 千卡 26g P
- 莓果蛋白奶昔碗 5 分钟 · 1 份数 380 千卡 32g P
- 花生酱香蕉奶昔 2 分钟 · 1 份数 420 千卡 32g P
- 绿色蛋白奶昔 2 分钟 · 1 份数 320 千卡 28g P
- 免烤蛋白能量球 10 分钟 · 12 份数 165 千卡 12g P
- 甜味茅屋奶酪碗 2 分钟 · 1 份数 220 千卡 24g P
- 鹰嘴豆泥蔬菜拼盘 5 分钟 · 1 份数 280 千卡 11g P
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