Ricette
Ricette ricche di proteine
Ricette con macro completi, ingredienti e istruzioni passo passo. Niente storie. Solo la ricetta.
- Porridge d'avena ad alto contenuto proteico 7 min · 1 Porzioni 480 kcal 35g P
- Uova strapazzate con verdure e feta 7 min · 1 Porzioni 340 kcal 28g P
- Parfait di yogurt greco 2 min · 1 Porzioni 320 kcal 25g P
- Pancake proteici alla banana 13 min · 1 Porzioni 460 kcal 32g P
- Wrap Caesar al pollo 5 min · 1 Porzioni 480 kcal 38g P
- Insalata di tonno ad alto contenuto proteico 5 min · 1 Porzioni 280 kcal 32g P
- Bowl di riso al salmone 22 min · 1 Porzioni 580 kcal 38g P
- Bowl mediterranea al pollo 25 min · 1 Porzioni 520 kcal 42g P
- Pollo e verdure in teglia 33 min · 2 Porzioni 480 kcal 45g P
- Salmone e asparagi al forno 23 min · 1 Porzioni 520 kcal 42g P
- Manzo e broccoli saltati 20 min · 2 Porzioni 540 kcal 38g P
- Chili di tacchino 45 min · 6 Porzioni 410 kcal 35g P
- Curry di pollo al cocco 30 min · 4 Porzioni 580 kcal 38g P
- Meal prep pollo e riso 45 min · 5 Porzioni 520 kcal 42g P
- Burrito per colazione pronti in anticipo 45 min · 6 Porzioni 420 kcal 26g P
- Smoothie bowl proteica ai frutti di bosco 5 min · 1 Porzioni 380 kcal 32g P
- Smoothie burro d'arachidi e banana 2 min · 1 Porzioni 420 kcal 32g P
- Smoothie verde proteica 2 min · 1 Porzioni 320 kcal 28g P
- Energy bites proteiche no-bake 10 min · 12 Porzioni 165 kcal 12g P
- Bowl dolce di fiocchi di latte 2 min · 1 Porzioni 220 kcal 24g P
- Piatto snack hummus e verdure 5 min · 1 Porzioni 280 kcal 11g P
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