Ricette ricche di proteine
Ricette con macro completi, ingredienti e istruzioni passo passo. Niente storie. Solo la ricetta.
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Porridge d'avena ad alto contenuto proteico
7 min · 1 Porzioni
480 kcal 35g P - 🍳
Uova strapazzate con verdure e feta
7 min · 1 Porzioni
340 kcal 28g P - 🥣
Parfait di yogurt greco
2 min · 1 Porzioni
320 kcal 25g P - 🥞
Pancake proteici alla banana
13 min · 1 Porzioni
460 kcal 32g P - 🌯
Wrap Caesar al pollo
5 min · 1 Porzioni
480 kcal 38g P - 🥗
Insalata di tonno ad alto contenuto proteico
5 min · 1 Porzioni
280 kcal 32g P - 🍱
Bowl di riso al salmone
22 min · 1 Porzioni
580 kcal 38g P - 🥗
Bowl mediterranea al pollo
25 min · 1 Porzioni
520 kcal 42g P - 🍗
Pollo e verdure in teglia
33 min · 2 Porzioni
480 kcal 45g P - 🐟
Salmone e asparagi al forno
23 min · 1 Porzioni
520 kcal 42g P - 🥘
Manzo e broccoli saltati
20 min · 2 Porzioni
540 kcal 38g P - 🌶️
Chili di tacchino
45 min · 6 Porzioni
410 kcal 35g P - 🍛
Curry di pollo al cocco
30 min · 4 Porzioni
580 kcal 38g P - 🍱
Meal prep pollo e riso
45 min · 5 Porzioni
520 kcal 42g P - 🌯
Burrito per colazione pronti in anticipo
45 min · 6 Porzioni
420 kcal 26g P - 🥣
Smoothie bowl proteica ai frutti di bosco
5 min · 1 Porzioni
380 kcal 32g P - 🥤
Smoothie burro d'arachidi e banana
2 min · 1 Porzioni
420 kcal 32g P - 🥬
Smoothie verde proteica
2 min · 1 Porzioni
320 kcal 28g P - 🍪
Energy bites proteiche no-bake
10 min · 12 Porzioni
165 kcal 12g P - 🥣
Bowl dolce di fiocchi di latte
2 min · 1 Porzioni
220 kcal 24g P - 🥕
Piatto snack hummus e verdure
5 min · 1 Porzioni
280 kcal 11g P
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