हाई-प्रोटीन रेसिपी
पूरे मैक्रो, सामग्री और चरण-दर-चरण निर्देशों वाली रेसिपी। कोई कहानी नहीं। बस रेसिपी।
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हाई-प्रोटीन ओटमील
7 मिनट · 1 सर्विंग्स
480 kcal 35g P - 🍳
सब्ज़ी और फेटा एग स्क्रैम्बल
7 मिनट · 1 सर्विंग्स
340 kcal 28g P - 🥣
ग्रीक योगर्ट पारफे
2 मिनट · 1 सर्विंग्स
320 kcal 25g P - 🥞
केला प्रोटीन पैनकेक
13 मिनट · 1 सर्विंग्स
460 kcal 32g P - 🌯
चिकन सीज़र रैप
5 मिनट · 1 सर्विंग्स
480 kcal 38g P - 🥗
हाई-प्रोटीन टूना सलाद
5 मिनट · 1 सर्विंग्स
280 kcal 32g P - 🍱
सैल्मन राइस बाउल
22 मिनट · 1 सर्विंग्स
580 kcal 38g P - 🥗
मेडिटेरेनियन चिकन बाउल
25 मिनट · 1 सर्विंग्स
520 kcal 42g P - 🍗
शीट पैन चिकन और सब्ज़ियां
33 मिनट · 2 सर्विंग्स
480 kcal 45g P - 🐟
बेक्ड सैल्मन और एस्परैगस
23 मिनट · 1 सर्विंग्स
520 kcal 42g P - 🥘
बीफ और ब्रोकली स्टिर-फ्राई
20 मिनट · 2 सर्विंग्स
540 kcal 38g P - 🌶️
टर्की चिली
45 मिनट · 6 सर्विंग्स
410 kcal 35g P - 🍛
कोकोनट चिकन करी
30 मिनट · 4 सर्विंग्स
580 kcal 38g P - 🍱
चिकन और चावल मील प्रेप
45 मिनट · 5 सर्विंग्स
520 kcal 42g P - 🌯
मेक-अहेड ब्रेकफास्ट बरिटो
45 मिनट · 6 सर्विंग्स
420 kcal 26g P - 🥣
बेरी प्रोटीन स्मूदी बाउल
5 मिनट · 1 सर्विंग्स
380 kcal 32g P - 🥤
पीनट बटर केला स्मूदी
2 मिनट · 1 सर्विंग्स
420 kcal 32g P - 🥬
ग्रीन प्रोटीन स्मूदी
2 मिनट · 1 सर्विंग्स
320 kcal 28g P - 🍪
नो-बेक प्रोटीन एनर्जी बाइट्स
10 मिनट · 12 सर्विंग्स
165 kcal 12g P - 🥣
मीठा कॉटेज चीज़ बाउल
2 मिनट · 1 सर्विंग्स
220 kcal 24g P - 🥕
हुम्मस और सब्ज़ी स्नैक प्लेट
5 मिनट · 1 सर्विंग्स
280 kcal 11g P
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