गतिविधि के अनुसार जली हुई कैलोरी
MET-आधारित कैलोरी कैलकुलेटर। अपने आंकड़ों के लिए वज़न, अवधि और तीव्रता समायोजित करें।
- 🏃MET 9.8
दौड़ना
~755 kcal/hr
- 🚶MET 3.5
चलना
~270 kcal/hr
- 🚴MET 7.5
साइक्लिंग
~578 kcal/hr
- 🏊MET 7
तैराकी
~539 kcal/hr
- 🏋️MET 3.5
वेट लिफ्टिंग
~270 kcal/hr
- ⚡MET 8.5
HIIT (हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग)
~655 kcal/hr
- 🧘MET 2.5
योग
~193 kcal/hr
- 🤸MET 3
पिलाटेस
~231 kcal/hr
- 🚣MET 7
रोइंग
~539 kcal/hr
- 🏃MET 7
जॉगिंग
~539 kcal/hr
- 🥾MET 6
हाइकिंग
~462 kcal/hr
- 🔥MET 8
CrossFit
~616 kcal/hr
- 🪢MET 11
रस्सी कूदना
~847 kcal/hr
- 🥊MET 9
बॉक्सिंग
~693 kcal/hr
- 🏀MET 6.5
बास्केटबॉल
~501 kcal/hr
- ⚽MET 7
फुटबॉल
~539 kcal/hr
- 🎾MET 7
टेनिस
~539 kcal/hr
- 🏓MET 4.5
पिकलबॉल
~347 kcal/hr
- 💃MET 5
डांसिंग
~385 kcal/hr
- 💪MET 6
एरोबिक्स
~462 kcal/hr
- 🚲MET 8
स्पिनिंग / इंडोर साइक्लिंग
~616 kcal/hr
- 🧗MET 8
रॉक क्लाइम्बिंग
~616 kcal/hr
- 🏋️MET 7.5
सर्किट ट्रेनिंग
~578 kcal/hr
- 🏃MET 5.5
एलिप्टिकल
~424 kcal/hr
- 🪜MET 8
सीढ़ी चढ़ना
~616 kcal/hr
- 🌱MET 4
बागवानी
~308 kcal/hr
- 🧹MET 3
घरेलू काम
~231 kcal/hr
- ⛳MET 4.5
गोल्फ
~347 kcal/hr
- 🏐MET 4
वॉलीबॉल
~308 kcal/hr
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