बागवानी में जली कैलोरी
बागवानी अंडररेटेड एक्टिविटी है। घंटों झुकना, उठाना, खोदना एक्टिव गार्डनर्स के लिए सब्स्टैंशियल डेली कैलोरी बर्न में जुड़ता है।
हल्की
231
kcal/hr
मध्यम
308
kcal/hr
तीव्र
463
kcal/hr
170 lb वज़न वाले वयस्क के लिए।
कैलकुलेटर
MET आधारित फ़ॉर्मूला। वज़न और अवधि समायोजित करें।
जली कैलोरी
308 kcal
77 kg · 60 मिनट · मध्यम
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यह क्या है
यार्ड वर्क, प्लांटिंग, निराई, घास काटना, रेकिंग। एक्टिविटी के साथ बहुत वैरी करती है।
खर्च क्या बदलता है
- एक्टिविटी टाइप — घास काटना > निराई > डेडहेडिंग
जली कैलोरी की गणना कैसे होती है
kcal = MET × kg × h
बागवानी · MET 4 · ≈ 308 kcal/hr · 77 kg · मध्यम
Compendium of Physical Activities