Kalorienverbrauch nach Aktivität
MET-basierte Kalorienrechner. Passe Gewicht, Dauer und Intensität an deine Werte an.
- 🏃MET 9.8
Laufen
~755 kcal/hr
- 🚶MET 3.5
Gehen
~270 kcal/hr
- 🚴MET 7.5
Radfahren
~578 kcal/hr
- 🏊MET 7
Schwimmen
~539 kcal/hr
- 🏋️MET 3.5
Krafttraining
~270 kcal/hr
- ⚡MET 8.5
HIIT (hochintensives Intervalltraining)
~655 kcal/hr
- 🧘MET 2.5
Yoga
~193 kcal/hr
- 🤸MET 3
Pilates
~231 kcal/hr
- 🚣MET 7
Rudern
~539 kcal/hr
- 🏃MET 7
Joggen
~539 kcal/hr
- 🥾MET 6
Wandern
~462 kcal/hr
- 🔥MET 8
CrossFit
~616 kcal/hr
- 🪢MET 11
Seilspringen
~847 kcal/hr
- 🥊MET 9
Boxen
~693 kcal/hr
- 🏀MET 6.5
Basketball
~501 kcal/hr
- ⚽MET 7
Fußball
~539 kcal/hr
- 🎾MET 7
Tennis
~539 kcal/hr
- 🏓MET 4.5
Pickleball
~347 kcal/hr
- 💃MET 5
Tanzen
~385 kcal/hr
- 💪MET 6
Aerobic
~462 kcal/hr
- 🚲MET 8
Spinning / Indoor Cycling
~616 kcal/hr
- 🧗MET 8
Klettern
~616 kcal/hr
- 🏋️MET 7.5
Zirkeltraining
~578 kcal/hr
- 🏃MET 5.5
Crosstrainer
~424 kcal/hr
- 🪜MET 8
Treppensteigen
~616 kcal/hr
- 🌱MET 4
Gartenarbeit
~308 kcal/hr
- 🧹MET 3
Haushalt
~231 kcal/hr
- ⛳MET 4.5
Golf
~347 kcal/hr
- 🏐MET 4
Volleyball
~308 kcal/hr
AskCalories
Mahlzeiten mit bearbeitbaren KI-Schätzungen tracken
Foto nutzen, eintippen oder in den Chat diktieren. Geschätzte Portionen, Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe vor dem Speichern prüfen.