Verbrannte Kalorien volleyball
Beachvolleyball ist Sand-Lauf-Cardio. Hallenvolleyball geht mehr um Explosivität mit Pausen zwischen Rallys. Beach verbrennt 50–80 % mehr.
Leicht
231
kcal/hr
Moderat
308
kcal/hr
Intensiv
617
kcal/hr
Für eine erwachsene Person mit 170 lb.
Rechner
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Verbrannte Kalorien
308 kcal
77 kg · 60 Min. · moderat
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Was es ist
Hallen- oder Beachvolleyball. Beach hat dank Sand viel höheres Cardio.
Was den Verbrauch verändert
- Halle vs Beach
- Position
- Wettbewerbslevel
Wie verbrannte Kalorien berechnet werden
kcal = MET × kg × h
Volleyball · MET 4 · ≈ 308 kcal/hr · 77 kg · moderat
Compendium of Physical Activities