Calories brûlées volley
Le beach volley, c'est du cardio sur sable. Le volley en salle, c'est plus de l'explosivité avec repos entre les échanges. Le beach brûle 50-80 % de plus.
Légère
231
kcal/hr
Modérée
308
kcal/hr
Vigoureuse
617
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
308 kcal
77 kg · 60 min · modérée
AskCalories
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Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Ce que c'est
Volley en salle ou beach. La version beach brûle bien plus à cause du sable.
Ce qui modifie la dépense
- Salle vs beach
- Poste
- Niveau compétitif
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Volley · MET 4 · ≈ 308 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities