Calories brûlées volley
Le beach volley, c'est du cardio sur sable. Le volley en salle, c'est plus de l'explosivité avec repos entre les échanges. Le beach brûle 50-80 % de plus.
Légère
231
kcal/hr
Modérée
308
kcal/hr
Vigoureuse
617
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
308 kcal
77 kg · 60 min · modérée
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Ce que c'est
Volley en salle ou beach. La version beach brûle bien plus à cause du sable.
Ce qui modifie la dépense
- Salle vs beach
- Poste
- Niveau compétitif
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Volley · MET 4 · ≈ 308 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities