Calories brûlées football
Le foot, c'est du cardio soutenu avec sprints fréquents. Les joueurs de champ couvrent 10-13 km par match à intensités variables.
Légère
386
kcal/hr
Modérée
540
kcal/hr
Vigoureuse
771
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
540 kcal
77 kg · 60 min · modérée
AskCalories
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Prends une photo, tape ce que tu as mangé ou dicte dans le chat. Vérifie les portions, calories, protéines, glucides, lipides et fibres estimés avant d’enregistrer.
Ce que c'est
Foot sur terrain, amateur ou organisé. Différents postes brûlent différemment.
Ce qui modifie la dépense
- Poste
- Compétitivité du match
- Taille du terrain
FAQ
Combien les footeux brûlent par match ?
Les joueurs de champ font typiquement 800-1200 kcal sur un match de 90 min. Les gardiens beaucoup moins (~250-350).
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Football · MET 7 · ≈ 540 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities