Calories brûlées football
Le foot, c'est du cardio soutenu avec sprints fréquents. Les joueurs de champ couvrent 10-13 km par match à intensités variables.
Légère
386
kcal/hr
Modérée
540
kcal/hr
Vigoureuse
771
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
540 kcal
77 kg · 60 min · modérée
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Ce que c'est
Foot sur terrain, amateur ou organisé. Différents postes brûlent différemment.
Ce qui modifie la dépense
- Poste
- Compétitivité du match
- Taille du terrain
FAQ
Combien les footeux brûlent par match ?
Les joueurs de champ font typiquement 800-1200 kcal sur un match de 90 min. Les gardiens beaucoup moins (~250-350).
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Football · MET 7 · ≈ 540 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities