Calorias queimadas futebol
O futebol é cardio sustentado com sprints frequentes. Jogadores de linha cobrem 6-8 milhas por jogo em intensidades variadas.
Leve
386
kcal/hr
Moderada
540
kcal/hr
Vigorosa
771
kcal/hr
Para um adulto de 170 lb.
Calculadora
Fórmula baseada em MET. Ajuste o peso e a duração.
Calorias queimadas
540 kcal
77 kg · 60 min · moderada
AskCalories
Registre refeições com estimativas de IA que você pode editar
Use uma foto, escreva o que comeu ou dite no chat. Revise as porções, calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras estimadas antes de salvar.
O que é
Futebol de campo, pelada ou organizado. Posições diferentes queimam diferente.
O que muda o gasto
- Posição
- Competitividade do jogo
- Tamanho do campo
Perguntas frequentes
Quanto jogadores de futebol queimam por partida?
Jogadores de linha geralmente 800-1.200 kcal num jogo de 90 minutos. Goleiros bem menos (~250-350).
Como as calorias queimadas são calculadas
kcal = MET × kg × h
Futebol · MET 7 · ≈ 540 kcal/hr · 77 kg · moderada
Compendium of Physical Activities