Verbrannte Kalorien fußball
Fußball ist anhaltendes Cardio mit häufigen Sprints. Feldspieler legen pro Spiel 9–13 km bei wechselnder Intensität zurück.
Leicht
386
kcal/hr
Moderat
540
kcal/hr
Intensiv
771
kcal/hr
Für eine erwachsene Person mit 170 lb.
Rechner
MET-basierte Formel. Gewicht und Dauer anpassen.
Verbrannte Kalorien
540 kcal
77 kg · 60 Min. · moderat
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Was es ist
Feldfußball, Pickup oder organisiert. Verschiedene Positionen verbrennen unterschiedlich viel.
Was den Verbrauch verändert
- Position
- Wettbewerbsdichte
- Feldgröße
FAQ
Wie viel verbrennen Fußballer pro Spiel?
Feldspieler typisch 800–1.200 kcal in einem 90-Minuten-Spiel. Torhüter deutlich weniger (~250–350).
Wie verbrannte Kalorien berechnet werden
kcal = MET × kg × h
Fußball · MET 7 · ≈ 540 kcal/hr · 77 kg · moderat
Compendium of Physical Activities