🏐 sports
voleybol yakılan kalori
Plaj voleybolu kum koşusu kardiyo. Kapalı voleybol rallyler arası dinlenmeyle patlayıcılık hakkında daha çok. Plaj %50-80 daha fazla yakar.
Hafif
231
kcal/hr
Orta
308
kcal/hr
Şiddetli
617
kcal/hr
170 lb bir yetişkin için.
Hesaplayıcı
MET tabanlı formül. Kilo ve süreyi ayarlayın.
Yakılan kalori
308 kcal
77 kg · 60 dk · orta
AskCalories
Düzenlenebilir yapay zeka tahminleriyle öğünleri kaydet
Fotoğraf kullan, ne yediğini yaz veya sohbette söyle. Kaydetmeden önce tahmini porsiyon, kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lifi gözden geçir.
Nedir
Kapalı veya plaj voleybolu. Plaj versiyonu kum nedeniyle çok daha yüksek kardiyo.
Yakımı ne değiştirir
- Kapalı vs plaj
- Pozisyon
- Rekabetçi seviye
Yakılan kalori nasıl hesaplanır
kcal = MET × kg × h
Voleybol · MET 4 · ≈ 308 kcal/hr · 77 kg · orta
Compendium of Physical Activities