アクティビティ
アクティビティ別の消費カロリー
METベースのカロリー計算ツール。体重、時間、強度を調整して自分の数値を出せます。
- ランニング ~655 kcal/hr MET 8.5
- ウォーキング ~293 kcal/hr MET 3.8
- サイクリング ~770 kcal/hr MET 10
- 水泳 ~616 kcal/hr MET 8
- ウエイトリフティング ~270 kcal/hr MET 3.5
- HIIT(高強度インターバルトレーニング) ~655 kcal/hr MET 8.5
- ヨガ ~193 kcal/hr MET 2.5
- ピラティス ~231 kcal/hr MET 3
- ローイング ~539 kcal/hr MET 7
- ジョギング ~578 kcal/hr MET 7.5
- ハイキング ~462 kcal/hr MET 6
- クロスフィット ~616 kcal/hr MET 8
- なわとび ~847 kcal/hr MET 11
- ボクシング ~693 kcal/hr MET 9
- バスケットボール ~501 kcal/hr MET 6.5
- サッカー ~539 kcal/hr MET 7
- テニス ~539 kcal/hr MET 7
- ピックルボール ~347 kcal/hr MET 4.5
- ダンス ~385 kcal/hr MET 5
- エアロビクス ~462 kcal/hr MET 6
- スピニング/室内サイクリング ~616 kcal/hr MET 8
- ロッククライミング ~616 kcal/hr MET 8
- サーキットトレーニング ~578 kcal/hr MET 7.5
- エリプティカル ~424 kcal/hr MET 5.5
- 階段昇り ~616 kcal/hr MET 8
- ガーデニング ~308 kcal/hr MET 4
- 家事 ~231 kcal/hr MET 3
- ゴルフ ~347 kcal/hr MET 4.5
- バレーボール ~308 kcal/hr MET 4
AskCalories
編集できるAI推定で食事を記録
写真、文字入力、またはチャットへの音声入力。保存前に推定の分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維を確認できます。