食事プロトコル
あらゆる食事法を記録
医療目的のものから人気のもの、長寿志向のものまで — マクロ配分と食品ルールがあらかじめ設定されたプロトコルを選べます。
- ダイエット
DASH
C 約55% P 約18% F 約27%もっと見る - ダイエット
アトキンス
C 5〜25%(フェーズによる) P 20〜30% F 50〜70%もっと見る - ダイエット
Whole30
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パレオ
C 20〜40% P 30〜35% F 30〜45%もっと見る - ダイエット
低FODMAP
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地中海食(厳格)
C 約50% P 約20% F 約30%もっと見る - ダイエット
フレキシタリアン
C 50〜60% P 15〜25% F 20〜30%もっと見る - ダイエット
ペスカタリアン
C 45〜55% P 20〜25% F 25〜30%もっと見る - ダイエット
プラントベース
C 60〜75% P 10〜15% F 10〜25%もっと見る - ダイエット
カーニボア
C 約0% P 25〜35% F 65〜75%もっと見る - ダイエット
MIND
C 約50% P 約20% F 約30%もっと見る - ダイエット
ノルディック
C 50〜60% P 15〜20% F 25〜35%もっと見る - ダイエット
抗炎症
C 40〜50% P 20〜25% F 30〜40%もっと見る - ダイエット
グルテンフリー
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ゾーン
C 40% P 30% F 30%もっと見る
AskCalories
編集できるAI推定で食事を記録
写真、文字入力、またはチャットへの音声入力。保存前に推定の分量・カロリー・タンパク質・炭水化物・脂質・食物繊維を確認できます。