Protocolli dietetici
Segui qualsiasi dieta
Dalle prescritte dai medici alle più popolari fino a quelle per la longevità — scegli un protocollo con suddivisioni dei macro e regole alimentari già pronte.
- Diete
DASH
C ~55% P ~18% F ~27%Leggi di più - Diete
Atkins
C 5–25% (varia per fase) P 20–30% F 50–70%Leggi di più - Diete
Whole30
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Paleo
C 20–40% P 30–35% F 30–45%Leggi di più - Diete
Low-FODMAP
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Mediterranea (rigida)
C ~50% P ~20% F ~30%Leggi di più - Diete
Flexitariana
C 50–60% P 15–25% F 20–30%Leggi di più - Diete
Pescetariana
C 45–55% P 20–25% F 25–30%Leggi di più - Diete
Plant-based
C 60–75% P 10–15% F 10–25%Leggi di più - Diete
Carnivora
C ~0% P 25–35% F 65–75%Leggi di più - Diete
MIND
C ~50% P ~20% F ~30%Leggi di più - Diete
Nordica
C 50–60% P 15–20% F 25–35%Leggi di più - Diete
Antinfiammatoria
C 40–50% P 20–25% F 30–40%Leggi di più - Diete
Gluten-free
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Zone
C 40% P 30% F 30%Leggi di più
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