🥣 breakfast
ग्रीक योगर्ट पारफे
2-मिनट लेयर्ड ग्रीक योगर्ट पारफे। बेरीज़, ग्रनोला, बादाम, शहद की ड्रिज़ल। बिज़ी सुबहों के लिए मेक-अहेड फ्रेंडली।
- high-protein
- breakfast
- no-cook
- vegetarian
प्रति सर्विंग
320 kcal
कुल समय
2 मिनट
सर्विंग्स
1
मुश्किल लेवल
easy
प्रोटीन
25g
कार्ब्स
32g
फैट
9g
AskCalories
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सामग्री
- प्लेन नॉनफैट ग्रीक योगर्ट 1 कप
- मिक्स्ड बेरीज़ 1/2 कप
- ग्रनोला 2 tbsp
- कटे बादाम 1 tbsp
- शहद 1 tsp
चरण
- 1 ग्रीक योगर्ट का 1/2 ग्लास या बाउल में डालें।
- 2 1/2 बेरीज़ ऊपर लेयर करें।
- 3 बचे योगर्ट और बेरीज़ के साथ रिपीट करें।
- 4 ग्रनोला, बादाम और शहद की ड्रिज़ल से टॉप करें।
टिप्स
मेक-अहेड: रविवार रात मेसन जार में असेंबल करें, सोम-बुध को ग्रैब करें। क्रंची रहने के लिए ग्रनोला सर्व करते समय डालें।