🥣 breakfast
Parfait de yogur griego
Parfait en capas de yogur griego en 2 minutos. Berries, granola, almendras y un toque de miel. Listo para mañanas ocupadas.
- high-protein
- breakfast
- no-cook
- vegetarian
Por porción
320 kcal
Tiempo total
2 min
Porciones
1
Dificultad
easy
Proteína
25g
Carbohidratos
32g
Grasa
9g
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Ingredientes
- Yogur griego natural sin grasa 1 taza
- Berries mixtas 1/2 taza
- Granola 2 cucharadas
- Almendras en láminas 1 cucharada
- Miel 1 cucharadita
Pasos
- 1 Sirve la mitad del yogur en un vaso o bowl.
- 2 Pon una capa con la mitad de las berries.
- 3 Repite con el yogur y berries restantes.
- 4 Encima ponle granola, almendras y un chorrito de miel.
Tips
Prepara con anticipación: arma frascos el domingo en la noche y agárralos de lunes a miércoles. La granola va al servir para que no se ablande.