Griechisches Joghurt-Parfait
2-Minuten-Schicht-Joghurt-Parfait. Beeren, Granola, Mandeln, ein Schuss Honig. Make-ahead-tauglich für hektische Morgen.
high-proteinbreakfastno-cookvegetarian
Pro Portion
320 kcal
Gesamtzeit
2 Min.
Portionen
1
Schwierigkeit
easy
Protein
25g
Kohlenhydrate
32g
Fett
9g
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Zutaten
- Griechischer Joghurt natur fettfrei1 Tasse
- Gemischte Beeren1/2 Tasse
- Granola2 EL
- Mandeln in Scheiben1 EL
- Honig1 TL
Schritte
- 11/2 des griechischen Joghurts in ein Glas oder eine Schüssel löffeln.
- 21/2 der Beeren obendrauf schichten.
- 3Mit dem Rest des Joghurts und der Beeren wiederholen.
- 4Mit Granola, Mandeln und einem Schuss Honig toppen.
Make-ahead: Sonntagabend in Mason-Gläsern zusammenbauen, Mo–Mi mitnehmen. Granola erst beim Servieren drauf, damit es knusprig bleibt.