Bowl dolce di fiocchi di latte
Fiocchi di latte conditi con bacche, miele e mandorle. Proteina di caseina a digestione lenta — perfetto snack pre-letto per la preservazione muscolare.
high-protein snack no-cook pre-bed vegetarian
Per porzione
220 kcal
Tempo totale
2 min
Porzioni
1
Difficoltà
easy
Proteine
24g
Carboidrati
18g
Grassi
7g
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Ingredienti
- Fiocchi di latte magri 1 tazza
- Bacche miste 1/4 tazza
- Mandorle a fettine 1 cucchiaio
- Miele 1 cucchiaino
- Cannella pizzico
Passaggi
- 1 Versa i fiocchi di latte in una ciotola.
- 2 Aggiungi sopra bacche, mandorle, un filo di miele, un pizzico di cannella.
La caseina pre-letto digerisce lentamente — gocciola amminoacidi nel sistema per 6-8 ore. Utile per la preservazione muscolare in definizione.