Süße Hüttenkäse-Bowl
Hüttenkäse mit Beeren, Honig und Mandeln getoppt. Langsam verdauliches Casein-Protein — perfekter Pre-Bed-Snack zur Muskelerhaltung.
high-proteinsnackno-cookpre-bedvegetarian
Pro Portion
220 kcal
Gesamtzeit
2 Min.
Portionen
1
Schwierigkeit
easy
Protein
24g
Kohlenhydrate
18g
Fett
7g
AskCalories
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Zutaten
- Hüttenkäse fettarm1 Tasse
- Gemischte Beeren1/4 Tasse
- Mandeln in Scheiben1 EL
- Honig1 TL
- Zimteine Prise
Schritte
- 1Hüttenkäse in eine Schüssel löffeln.
- 2Mit Beeren, Mandeln, einem Schuss Honig, einer Prise Zimt toppen.
Casein vorm Schlafen verdaut langsam — gibt Aminosäuren über 6–8 Stunden ins System. Praktisch zur Muskelerhaltung im Cut.