Piatto snack hummus e verdure
Piatto snack mediterraneo. Hummus, verdure crude, pita integrale. Volume eating che sazia più delle chips per calorie simili.
snackno-cookvegetarianmediterranean
Per porzione
280 kcal
Tempo totale
5 min
Porzioni
1
Difficoltà
easy
Proteine
11g
Carboidrati
38g
Grassi
11g
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Ingredienti
- Hummus1/4 tazza
- Carotine1/2 tazza
- Cetriolo1/2, a fette
- Peperone1/2, a fette
- Pomodorini6
- Pita integrale1/2 piccola, tagliata a triangoli
- Olio d'oliva1 cucchiaino (filo)
- Paprikapizzico
Passaggi
- 1Stendi l'hummus su un lato del piatto. Versa un filo di olio d'oliva. Spolvera di paprika.
- 2Disponi verdure e pita intorno all'hummus.
- 3Mangia intingendo o avvolgendo nella pita.
Pre-taglia le verdure la domenica — mantiene lo snack a 60 secondi di prep durante la settimana. L'hummus Costco è l'opzione budget che non scende a compromessi.