Calorie bruciate golf
Il golf è cardio moderato se cammini e porti la sacca. Con il cart, la combustione calorica scende ad attività leggera. La camminata stessa è l'allenamento.
Leggera
231
kcal/hr
Moderata
347
kcal/hr
Vigorosa
463
kcal/hr
Per un adulto di 170 lb.
Calcolatore
Formula basata sul MET. Regola peso e durata.
Calorie bruciate
347 kcal
77 kg · 60 min · moderata
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Che cos'è
Giri di golf — a piedi con sacca (alto), a piedi con cart (medio), solo cart (basso).
Cosa cambia il consumo
- A piedi vs cart
- Portare i bastoni vs push cart
- Campo collinare
Come si calcolano le calorie bruciate
kcal = MET × kg × h
Golf · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · moderata
Compendium of Physical Activities