Calories brûlées golf
Le golf, c'est du cardio modéré si tu marches et portes ton sac. Avec une voiturette, la dépense tombe à activité légère. La marche, c'est l'entraînement.
Légère
231
kcal/hr
Modérée
347
kcal/hr
Vigoureuse
463
kcal/hr
Pour un adulte de 170 lb.
Calculateur
Formule basée sur le MET. Ajustez le poids et la durée.
Calories brûlées
347 kcal
77 kg · 60 min · modérée
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Ce que c'est
Parcours de golf — marcher avec sac (haut), marcher avec voiturette (moyen), conduire la voiturette uniquement (bas).
Ce qui modifie la dépense
- Marche vs voiturette
- Porter les clubs vs chariot
- Parcours vallonné
Comment les calories brûlées sont calculées
kcal = MET × kg × h
Golf · MET 4.5 · ≈ 347 kcal/hr · 77 kg · modérée
Compendium of Physical Activities