最适合"以量取胜"的低热量食物

1. 黄瓜

19 kcal · 0.8g P · 1 杯切片

2. 球生菜

10 kcal · 0.6g P · 1 杯丝

3. 罗马生菜

8 kcal · 0.6g P · 1 杯切碎

4. 菠菜

7 kcal · 0.9g P · 1 杯生

5. 西瓜

46 kcal · 0.9g P · 1 杯切块

6. 番茄

22 kcal · 1.1g P · 1 个中等

7. 西葫芦

33 kcal · 2.4g P · 1 根中等

8. 花椰菜

27 kcal · 2g P · 1 杯切碎

9. 西兰花

32 kcal · 2.2g P · 1 杯切碎

10. 芦笋

27 kcal · 2.9g P · 1 杯

11. 芝麻菜

5 kcal · 0.5g P · 1 杯

12. 彩椒

37 kcal · 1.2g P · 1 个中等

13. 蘑菇(白蘑菇)

15 kcal · 2.2g P · 1 杯切片

14. 四季豆

31 kcal · 1.8g P · 1 杯

15. 卷心菜(绿)

22 kcal · 1.2g P · 1 杯丝

16. 茄子

21 kcal · 0.8g P · 1 杯切丁

17. 羽衣甘蓝

33 kcal · 2.9g P · 1 杯切碎

18. 草莓

53 kcal · 1.2g P · 1 杯切片