أفضل الأطعمة قليلة السعرات للأكل الحجمي

1. خيار

19 kcal · 0.8g P · كوب شرائح

2. خس جبلي (آيسبرغ)

10 kcal · 0.6g P · كوب مبشور

3. خس روماني

8 kcal · 0.6g P · كوب مفروم

4. سبانخ

7 kcal · 0.9g P · كوب نيئ

5. بطيخ

46 kcal · 0.9g P · كوب مكعبات

6. طماطم

22 kcal · 1.1g P · حبة متوسطة

7. كوسا

33 kcal · 2.4g P · حبة متوسطة

8. قرنبيط

27 kcal · 2g P · كوب مفروم

9. بروكلي

32 kcal · 2.2g P · كوب مفروم

10. هليون

27 kcal · 2.9g P · كوب

11. جرجير

5 kcal · 0.5g P · كوب

12. فلفل رومي

37 kcal · 1.2g P · حبة متوسطة

13. فطر (زر أبيض)

15 kcal · 2.2g P · كوب شرائح

14. فاصوليا خضراء

31 kcal · 1.8g P · كوب

15. كرنب (أخضر)

22 kcal · 1.2g P · كوب مبشور

16. باذنجان

21 kcal · 0.8g P · كوب مكعبات

17. كرنب أجعد

33 kcal · 2.9g P · كوب مفروم

18. فراولة

53 kcal · 1.2g P · كوب شرائح