السعرات في فلفل رومي
37سعرة
لكل حبة متوسطة (119g)
بروتين
1.2g
كربوهيدرات
7.1g
دهون
0.4g
CalPilot
سجّل فلفل رومي في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
فلفل رومي (أي لون) — حلو، قليل السعرات، غني بفيتامين سي.
الأحمر يحتوي على فيتامين سي أكثر من الأخضر (الأحمر هو الأخضر الناضج). وجبة خفيفة للأكل الحجمي — تناوله نيئا مع الحمص بطحينة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة (119g)
37
1.2g
7.1g
0.4g
كوب مفروم (149g)
46
1.5g
8.9g
0.4g
لكل 100 جرام: 31 سعرة · 1g P · 6g C · 0.3g F · 2.1g ألياف