السعرات في زيت زيتون
124سعرة
لكل ملعقة كبيرة (14g)
بروتين
0g
كربوهيدرات
0g
دهون
14g
CalPilot
سجّل زيت زيتون في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
زيت زيتون بكر ممتاز — حجر الأساس للدهون في حمية البحر الأبيض المتوسط.
120 سعرة لكل ملعقة كبيرة. من السهل رش 3 ملاعق دون تفكير — قدر أقل من ملعقة كبيرة بدلا من ذلك.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
ملعقة كبيرة (14g)
124
0g
0g
14g
ملعقة صغيرة (5g)
44
0g
0g
5g
لكل 100 جرام: 884 سعرة · 0g P · 0g C · 100g F