السعرات في صدر دجاج
287سعرة
لكل صدر متوسط واحد (174g)
بروتين
53.9g
كربوهيدرات
0g
دهون
6.3g
CalPilot
سجّل صدر دجاج في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
صدر دجاج منزوع العظم ومنزوع الجلد — ملك الماكروز للبروتينات. قليل الدهون، عالي البروتين، منخفض الكربوهيدرات.
مصدر البروتين الافتراضي للتنشيف والتضخيم. 31 غ بروتين لكل 100 غ بعد الطهي بأقل تكلفة سعرات حرارية. يتناسب مع أي شيء؛ مثالي لخسارة الوزن.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
صدر متوسط واحد (174g)
287
53.9g
0g
6.3g
4 أونصات (113g)
186
35g
0g
4.1g
كوب مكعبات (140g)
231
43.4g
0g
5g
لكل 100 جرام: 165 سعرة · 31g P · 0g C · 3.6g F