السعرات في بطاطا حلوة
112سعرة
لكل حبة متوسطة مخبوزة (130g)
بروتين
2.1g
كربوهيدرات
26g
دهون
0.1g
CalPilot
سجّل بطاطا حلوة في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
بطاطا حلوة مخبوزة — نشا غني بالبيتا كاروتين.
حمل سكري أقل من البطاطا البيضاء، فيتامين أ أكثر. كربوهيدرات رائعة قبل التمرين.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة مخبوزة (130g)
112
2.1g
26g
0.1g
حبة كبيرة (180g)
155
2.9g
36g
0.2g
لكل 100 جرام: 86 سعرة · 1.6g P · 20g C · 0.1g F · 3g ألياف