السعرات في بطاطا مخبوزة
161سعرة
لكل حبة متوسطة (173g)
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
36.3g
دهون
0.2g
CalPilot
سجّل بطاطا مخبوزة في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
بطاطا روسية مخبوزة — مصدر كربوهيدرات يشبع بشكل عالٍ.
غالبا ما تتصدر مؤشر الشبع في الأبحاث. تؤكل بقشرها: غنية بالبوتاسيوم والألياف.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
حبة متوسطة (173g)
161
4.3g
36.3g
0.2g
حبة كبيرة (300g)
279
7.5g
63g
0.3g
لكل 100 جرام: 93 سعرة · 2.5g P · 21g C · 0.1g F · 2.2g ألياف