बेक्ड आलू में कैलोरी
161kcal
प्रति 1 मीडियम (173g)
प्रोटीन
4.3g
कार्ब्स
36.3g
फैट
0.2g
CalPilot
बेक्ड आलू को 3 सेकंड में दर्ज करें
फ़ोटो लें, जो खाया वह बोलें, या डेटाबेस खोजें — CalPilot आपके भोजन को मैक्रोज़ के साथ सेकंडों में दर्ज करता है। मुफ़्त डाउनलोड, बिना साइनअप।
बेक्ड रसेट आलू — हाई सटायटी कार्ब सोर्स।
रिसर्च में अक्सर टॉप सटायटी इंडेक्स पर। छिलके के साथ खाएं: हाई पोटैशियम और फाइबर।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम (173g)
161
4.3g
36.3g
0.2g
1 बड़ा (300g)
279
7.5g
63g
0.3g
प्रति 100g: 93 kcal · 2.5g P · 21g C · 0.1g F · 2.2g फाइबर