चिकन ब्रेस्ट में कैलोरी
287kcal
प्रति 1 मीडियम ब्रेस्ट (174g)
प्रोटीन
53.9g
कार्ब्स
0g
फैट
6.3g
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बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट — प्रोटीन का मैक्रो-किंग। लीन, हाई-प्रोटीन, लो-फैट, लो-कार्ब।
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सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 मीडियम ब्रेस्ट (174g)
287
53.9g
0g
6.3g
4 oz (113g)
186
35g
0g
4.1g
1 कप कटा हुआ (140g)
231
43.4g
0g
5g
प्रति 100g: 165 kcal · 31g P · 0g C · 3.6g F