Kalorien in Hähnchenbrust
287kcal
Pro 1 mittlere Brust (174g)
Protein
53.9g
Kohlenhydrate
0g
Fett
6.3g
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Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut — der Makro-King unter den Proteinen. Mager, eiweißreich, fettarm, kohlenhydratarm.
Die Standard-Eiweißquelle für Cuts und Bulks. 31 g Eiweiß pro 100 g gegart, mit minimalen Kalorien. Passt zu allem; abnehmfreundlich.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 mittlere Brust (174g)
287
53.9g
0g
6.3g
4 oz (113g)
186
35g
0g
4.1g
1 Tasse gewürfelt (140g)
231
43.4g
0g
5g
Pro 100 g: 165 kcal · 31g P · 0g C · 3.6g F