Kalorien in Weißer Reis (gegart)
205kcal
Pro 1 Tasse gegart (158g)
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
44.2g
Fett
0.5g
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Gegarter Langkorn-Weißreis — neutrale Carb-Basis für jede Mahlzeit.
Leicht verdaulich, schnell wirkende Carbs — top rund ums Training. Brauner Reis hat mehr Ballaststoffe, aber ähnliche Kalorien.
Übliche Portionsgrößen
Portion
Kalorien
Protein
Kohlenhydrate
Fett
1 Tasse gegart (158g)
205
4.3g
44.2g
0.5g
1/2 Tasse (79g)
103
2.1g
22.1g
0.2g
Pro 100 g: 130 kcal · 2.7g P · 28g C · 0.3g F