Calories dans Riz blanc (cuit)
205kcal
Pour 1 tasse cuit (158g)
Protéines
4.3g
Glucides
44.2g
Lipides
0.5g
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Riz blanc long grain cuit — base glucidique neutre pour n'importe quel repas.
Facile à digérer, glucide rapide — top autour de l'entraînement. Le riz complet a plus de fibres mais des calories similaires.
Tailles de portion courantes
Portion
Calories
Protéines
Glucides
Lipides
1 tasse cuit (158g)
205
4.3g
44.2g
0.5g
1/2 tasse (79g)
103
2.1g
22.1g
0.2g
Pour 100 g: 130 kcal · 2.7g P · 28g C · 0.3g F