Beyaz pirinç (pişmiş) kalorisi
205kcal
1 su bardağı pişmiş (158g) başına
Protein
4.3g
Karbonhidrat
44.2g
Yağ
0.5g
CalPilot
beyaz pirinç (pişmiş) öğesini 3 saniyede kaydet
Fotoğraf çek, ne yediğini söyle ya da veritabanında ara — CalPilot yemeğini makrolarıyla saniyeler içinde kaydeder. Ücretsiz indirme, kayıt yok.
Pişmiş uzun taneli beyaz pirinç — her öğün için nötr karbonhidrat tabanı.
Sindirimi kolay, hızlı etkili karbonhidrat — antrenman çevresinde harika. Esmer pirinç daha lifli ama kalorisi benzer.
Yaygın porsiyon boyutları
Porsiyon
Kalori
Protein
Karbonhidrat
Yağ
1 su bardağı pişmiş (158g)
205
4.3g
44.2g
0.5g
1/2 su bardağı (79g)
103
2.1g
22.1g
0.2g
100 g başına: 130 kcal · 2.7g P · 28g C · 0.3g F