السعرات في جبن قريش (قليل الدسم)
183سعرة
لكل كوب (226g)
بروتين
24.9g
كربوهيدرات
7.7g
دهون
5.2g
CalPilot
سجّل جبن قريش (قليل الدسم) في 3 ثوانٍ
التقط صورة، أو قل ما أكلته، أو ابحث في قاعدة البيانات — يسجّل CalPilot طعامك مع الماكروز في ثوانٍ. تنزيل مجاني، دون تسجيل.
جبن قريش قليل الدسم — بروتين كازين بطيء الهضم.
بروتين ممتاز قبل النوم. حوالي 25 غ بروتين لكل كوب. الملمس المالح مثير للجدل لكنه يمتزج جيدا مع الإضافات الحلوة.
أحجام الحصص الشائعة
حصة
السعرات الحرارية
بروتين
كربوهيدرات
دهون
كوب (226g)
183
24.9g
7.7g
5.2g
نصف كوب (113g)
92
12.4g
3.8g
2.6g
لكل 100 جرام: 81 سعرة · 11g P · 3.4g C · 2.3g F