Calorías en Queso cottage (bajo en grasa)
183kcal
Por 1 taza (226g)
Proteína
24.9g
Carbohidratos
7.7g
Grasa
5.2g
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Queso cottage bajo en grasa — proteína caseína de digestión lenta.
Excelente proteína para antes de dormir. ~25g de proteína por taza. La textura salada divide opiniones pero combina bien con dulces.
Tamaños de porción comunes
Porción
Calorías
Proteína
Carbohidratos
Grasa
1 taza (226g)
183
24.9g
7.7g
5.2g
1/2 taza (113g)
92
12.4g
3.8g
2.6g
Por 100 g: 81 kcal · 11g P · 3.4g C · 2.3g F